依照堆積部位不同
分為「內臟脂肪」及「皮下脂肪」。
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內臟脂肪是附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜(為了固定腸子位置的薄膜)上的脂肪組織可以支撐、固定內臟。
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🗣內臟脂肪太高容易有
📍高血壓
📍糖尿病
📍高血脂症
📍心血管疾病
📍呼吸
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簡單版評估內臟脂肪
依據衛生福利部建議：
👧🏻成年女性腰圍若超過80公分
👦🏻成年男性腰圍如果大於90公分
以上就屬於肥胖
〽️體脂機內臟脂肪數值
👦🏻男性4~6
👧🏻女性2~4。
⛔️數值在10~14為肥胖，可能有脂肪肝的問題。
⛔️超過15以上為嚴重肥胖，需趕快減肥
或是直接到健檢中心協助你最完整的檢查唷
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🗣嘿！認識一下自己的數字吧！
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